Войдите, чтобы сохранять историю комментариев, голосовать за комментарии и создавать закладки
Регистрация
Авторизация
Авторизовываясь, вы соглашаетесь с правилами обработки данных
Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования.
Войдите, чтобы сохранять историю комментариев, голосовать за комментарии и создавать закладки
Регистрация
Авторизация
Авторизовываясь, вы соглашаетесь с правилами обработки данных
Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования.
Войдите, чтобы сохранять историю комментариев, голосовать за комментарии и создавать закладки
Регистрация
Авторизация
Авторизовываясь, вы соглашаетесь с правилами обработки данных
Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования.
Войдите, чтобы сохранять историю комментариев, голосовать за комментарии и создавать закладки
Регистрация
Авторизация
Авторизовываясь, вы соглашаетесь с правилами обработки данных
Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования.
?Тыква - 500 г
?Картофель-3 средних клубня
?Лук репчатый -1 штука
?Морковь- 1 штука
?Томат-2 штуки
?Цукини-1 штука
?Семена чиа- 1 столовая ложка /тарелка супа
?Зелень - по вкусу
?Чеснок -по вкусу
?Чили перец - по вкусу
?Соль - по вкусу
?Карри и куркума - по вкусу
?Способ приготовления:
Тыкву, картофель и цукини порезать, залить водой и варить до готовности.
Морковь , лук , томаты порезать на небольшие кусочки потушить вместе с чесноком.
Когда тыква , картофель и цукини будут готовы , слить овощной бульон в отдельную емкость , к овощам добавить тушеную морковь, томаты и лук, все размельчить с помощью блендера , затем добавить нужное количество овощного бульона , специи и соль.
?Перед подачей украсить ложкой семян чиа и зеленью.
Приятного аппетита!