Привет, Гость ! - Войти
- Зарегистрироваться
Персональный сайт пользователя *Меланья: melania.www.nn.ru  
пользователь имеет статус «трастовый»
портрет № 101138 зарегистрирован в 2008 году

*Меланья

она же Меланья по 20-08-2016
она же Алёна 7Н по 28-04-2011
она же АртёмАлёна по 27-04-2011
она же Меланья по 13-02-2011
настоящее имя:
Алена (Отч. скрыто)
Портрет заполнен на 69%

    Статистика портрета:
  • сейчас просматривают портрет - 0
  • зарегистрированные пользователи посетившие портрет за 7 дней - 613

Отправить приватное сообщение Добавить в друзья Игнорировать Сделать подарок
Блог   >  

Польза киноа

  07.09.2016 в 09:01   72  

Польза киноа
Просмотреть или сохранить оригинал: Польза киноа

Есть в закупке по привлекательным ценам www.nn.ru/community/vp/elder/sbor_zakazov_kinoa_amarant_semena_chia.html

Киноа содержит большое количество витаминов: A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E, а также микроэлементов и минералов: железо, калий, кальций, магний, марганец, медь, натрий, селен, фосфор, цинк.
Содержание полезных веществ в 100 г Киноа:
*Белки: 14.1 г
*Омега-3 ненасыщенные жирные кислоты: 307 мг
*Омега-6 ненасыщенные жирные кислоты: 3 г
*Витамин Е: 2,4 мг
*Витамин В1 (тиамин): 0,4 мг
*Витамин В2 (рибофлавин): 0,3 мг
*Витамин В3 (ниацин, витамин РР): 1,5 мг
*Витамин В6: 0,5 мг
*Витамин В9 (Фолиевая кислота): 184 мкг
*Кальций: 47 мг
*Железо: 4,6 мг
*Магний:197 мг
*Фосфор: 457 мг
*Калий: 563 мг
*Цинк: 3,1 мг
*Медь: 0,6 мг
*Марганец: 2 мг
*Селен: 8,5 мкг